Month: kwiecień 2022

Pełne leczenie ten napój nie zastąpi, ale może przyspieszyć powrót do zdrowia i zmniejszyć ryzyko niektórych chorób. Twój ulubiony gorący napój, czarny czy zielony, zawiera zbyt wiele unikalnych substancji, aby marnować je tylko na zaspokojenie pragnienia. Herbata może być stosowana w zapobieganiu, a nawet leczeniu niektórych chorób — jednak oczywiście nie należy polegać wyłącznie na niej. Opuchlizna Roztwór czarnej herbaty lub namoczone torebki herbaty (czarnej) są doskonałe do łagodzenia obrzęków i koją skórę lub błony…

Niektóre pokarmy wydają się nieszkodliwe, dopóki nie zaczniemy analizować ich składu. Oleje roślinne rzeczywiście mogą być korzystne — zawierają one niezbędne kwasy tłuszczowe. Na przykład kwas linolenowy zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i nerwowego. Dla osoby dorosłej ¼ łyżki stołowej oleju lnianego jest uważana za wystarczającą “dawkę”. Olej roślinny zawiera również linolowy kwas tłuszczowy, który pomaga komórkom w regeneracji i normalnym funkcjonowaniu. Olej słonecznikowy — najbardziej “toksyczny” Podczas wielokrotnego podgrzewania oleju słonecznikowego do temperatury 365…

Nie wszystkie źródła białka są takie same. Dlaczego potrzebujemy białka? Białko jest jednym z najważniejszych składników odżywczych w naszej diecie. Pomaga w budowie i naprawie tkanek — stanowi materiał budulcowy dla kości, krwi, skóry i mięśni. Ponieważ białko jest tak ważnym składnikiem odżywczym, nie trzeba dodawać, że zaleca się stosowanie diety bogatej w to białko. Organizm ludzki nie jest jednak w stanie sam gromadzić białka, dlatego ważne jest, aby codziennie spożywać odpowiednią jego ilość. Dobrą…