Czym są kosmetyki mineralne?

Czym są kosmetyki mineralne?

W ostatnich czasach dużą popularność zyskują kosmetyki mineralne. Są lekkie, trwałe i co najważniejsze nie zatykają porów, a więc sprawiają, że można je stosować na skórze z problemami. Mineralne kosmetyki do makijażu prezentują się ładnie na skórze, jednocześnie ją pielęgnując. Co powinnaś wiedzieć o kosmetykach mineralnych? Kosmetyki mineralne zostały stworzone na bazie naturalnych pigmentów. To minerały w formie proszku: tlenki żelaza, cynku, tytanu, cząsteczki miki, kamienie półszlachetne – kwarcyt, cytryn, turmalin. Dzięki zawartości naturalnych składników…

Read More

Alergia pokarmowa – objawy, dieta

Alergia pokarmowa – objawy, dieta

Alergia pokarmowa objawy Nasilenie objawów alergii zależy od kilku czynników. Ważna jest ilość spożytego alergenu. Objawy mogą pojawić się w ciągu kilku minut od spożycia pokarmu lub w ciągu kilku godzin. Najczęściej spotykane objawy to dolegliwości pokarmowe. Mowa tutaj o nudnościach, wymiotach, biegunce, bólach brzucha oraz wzdęciach. W przypadku zespołu alergii jamy ustnej pojawia się pieczenie oraz obrzęki w obszarze jamy ustnej. Alergia może także objawiać się atopowym zapaleniem skóry, nieżytem nosa, astmą oskrzelową, a…

Read More

Ile razy w tygodniu chodzić na siłownię

Ile razy w tygodniu chodzić na siłownię

Jeżeli chcesz trenować na siłowni najlepiej jest korzystać z niej według ustalonego z góry planu. Częstotliwość treningów ma wpływ na efekty które chciałbyś osiągnąć. Dlatego z góry możesz określić ilość treningów w jakich chcesz uczestniczyć np. w skali dnia, tygodnia, miesiąca. Jeżeli masz zamiar zredukować tkankę tłuszczową zdecydowanie możesz codzienne ćwiczyć na siłowni. Tak samo jest w przypadku budowania masy ciała. Na wynik mają wpływ nie tylko ilość treningów na siłowni ale również jak jesteś…

Read More

Świąd rodzaje- skąd wiedzieć, co nam dolega?

Świąd rodzaje- skąd wiedzieć, co nam dolega?

Bardzo duże znaczenie ma to, jak dbamy o swoje ciało, ponieważ codzienna pielęgnacja będzie miała ogromny wpływ na to, w jaki sposób będzie funkcjonował nasz organizm. Niezależnie od tego, jakie ma się oczekiwania co do kosmetyków, ale również jak regularnie się o siebie dba. Ponadto bardzo duże znaczenie ma także nasza dieta, ponieważ coraz więcej warzyw i owoców jest pryskanych.   Dlatego nawet jeśli do tej pory ktoś je jadł w dużej ilości, nic złego…

Read More

Odchudzanie a dieta i trening

Odchudzanie a dieta i trening

W okresie pandemii i pracy zdalnej wiele osób zauważyło, że znacznie mniej ruchu i długie godziny spędzone w domu na przykład przed telewizorem czy też komputerem przyczyniły się do tego, że wiele osób walczy w tej chwili z dodatkowymi kilogramami, co nie zawsze jest łatwe. W końcu wiele osób zmaga się z nadwagą oraz efektem jo-jo. Zanim więc rozpoczniemy walkę z nadprogramowymi kilogramami warto zdecydować się w jaki sposób najlepiej połączyć trening i zdrowy sposób…

Read More

Nocne przerwy w oddychaniu – czym są i kto jest na nie narażony

Nocne przerwy w oddychaniu – czym są i kto jest na nie narażony

Nocny sen to czas regeneracji dla organizmu. Bardzo chciałabyś się wyspać, ale słyszysz głośne chrapanie Twojego partnera? Zaczynasz odczuwać irytację i już przymierzasz się do tego, by wybudzić swojego towarzysza, gdy nagle zdajesz sobie sprawę z tego, że chrapanie ucichło. Odczuwasz ulgę, jednak sekundę później zdajesz sobie sprawę z tego, że nie słyszysz odgłosu oddychania. Nagle twój partner wybudza się, po czym tak szybko jak się obudził – zasypia. Zaniepokojona postanawiasz go obserwować i z…

Read More