- Rehabilitacja: co to jest i jak może pomóc w powrocie do zdrowia?
- Czym jest implantologia stomatologiczna i jak może zmienić Twoje życie?
- Domowa pielęgnacja twarzy: skuteczne metody i porady
- Zapalenie okołoustne i wysypka wokół ust – przyczyny i leczenie
- Dieta wysokotłuszczowa – dla kogo jest przeznaczona i jak działa?
Odchudzanie a dieta i trening
W okresie pandemii i pracy zdalnej wiele osób zauważyło, że znacznie mniej ruchu i długie godziny spędzone w domu na przykład przed telewizorem czy też komputerem przyczyniły się do tego, że wiele osób walczy w tej chwili z dodatkowymi kilogramami, co nie zawsze jest łatwe. W końcu wiele osób zmaga się z nadwagą oraz efektem jo-jo. Zanim więc rozpoczniemy walkę z nadprogramowymi kilogramami warto zdecydować się w jaki sposób najlepiej połączyć trening i zdrowy sposób…
Read More