- Kiwi - korzyści zdrowotne, skarbnica witamin i składników mineralnych.
- 4 kroki do płaskiego brzucha bez ryzyka utraty zdrowia!
- Choroby, które można wyleczyć filiżanką herbaty
- 4 niebezpieczne oleje roślinne, które uważaliśmy za zdrowe
- Czosnek, fasola i 4 inne afrodyzjaki, o których nie mogłeś pomyśleć
Odchudzanie a dieta i trening
W okresie pandemii i pracy zdalnej wiele osób zauważyło, że znacznie mniej ruchu i długie godziny spędzone w domu na przykład przed telewizorem czy też komputerem przyczyniły się do tego, że wiele osób walczy w tej chwili z dodatkowymi kilogramami, co nie zawsze jest łatwe. W końcu wiele osób zmaga się z nadwagą oraz efektem jo-jo. Zanim więc rozpoczniemy walkę z nadprogramowymi kilogramami warto zdecydować się w jaki sposób najlepiej połączyć trening i zdrowy sposób…
Read More