Zespół jelita drażliwego, czyli IBS- co to za choroba?
Zespół jelita drażliwego to coś, o czym wielu z nas wstydzi się rozmawiać, bo mówienie o częstych wypróżnieniach czy zaparciach może byćdość krępujące, niemniej warto poruszać ten temat, by zwiększać społeczną świadomość, bo nadal istnieją osoby, które nie mają pojęcia, że istnieje takie schorzenie, mimo iż bezpośrednio ich dotyka! Przez to takie osoby nie są w stanie wdrożyć skutecznych środków leczenia
Ten stan dotyka średnio 50% osób, które każdego roku odwiedzają gastroenterologa. Nawet jeśli jeszcze tam nie byłeś, prawdopodobnie w pewnym momencie będziesz chciał odbyć podróż.
Jest to stan, który może powodować duży ból i dyskomfort. Z tego powodu konieczne jest, aby dowiedzieć się wszystkiego, co można o tym, czym jest zespół jelita drażliwego, a także w jaki sposób można go złagodzić. Właśnie to zamierzamy tutaj zrobić. Ale zanim będziesz mógł znaleźć ulgę w zespole jelita drażliwego, musisz wiedzieć, co to właściwie jest.
Zespół jelita drażliwego – co to jest?
IBS, jak się to w skrócie nazywa, jest również znane jako spastyczna okrężnica. W tym stanie osoby odczuwają ból brzucha. Ból jest spowodowany zaburzeniem funkcji jelit. Oprócz bólu możesz również doświadczyć zmian w normalnych nawykach jelitowych.
Objawy IBS
Istnieje wiele objawów, które mogą przyczynić się do wystąpienia zespołu jelita podrażnionego. Poznanie tych informacji może pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi w ustaleniu, co jest nie tak. W wielu przypadkach objawy IBS mogą wydawać się normalnym jelitem, ale w rzeczywistości mogą się czaić dodatkowe problemy.
Do najczęstszych objawów należą:
· Ból w podbrzuszu
· Wzdęcia
· Ból łagodzony przez defekację
Jeśli cierpisz na którykolwiek z tych stanów, możesz porozmawiać z lekarzem, zwłaszcza jeśli się nawracają.
Przegląd zabiegów na IBS
Zespół jelita drażliwego nie jest czymś, co ma 100-procentowy wskaźnik wyleczenia. W większości przypadków Ty i Twój lekarz będziecie pracować nad ustaleniem, jak najlepiej radzić sobie z objawami. Bez poznania przyczyny niewiele można zrobić, aby raz na zawsze usunąć ból i dyskomfort.
Należy zauważyć, że zespół jelita drażliwego nie jest stanem postępującym. Nie zagraża też życiu tych, którzy na nią cierpią. Nie ma powodu, aby sądzić, że nie możesz uzyskać pomocy i będziesz musiał cierpieć z powodu IBS.
Ale można zrobić wiele, aby poprawić jakość swojego życia, radząc sobie z objawami, z którymi się borykasz. Właśnie to zapewnimy tutaj.
Jest wiele do przemyślenia, jeśli chodzi o łagodzenie IBS. Istnieją leki, rozwiązania w domu i inne rzeczy, które musisz zrobić, aby powstrzymać ból i cierpienie, których doświadczasz. Niektórzy bardzo chwalą działanie ekstraktu miętowego na IBS. Można też wypróbować dietę opartą o błonnik rozpuszczalny, która chroni nasze jelita.
W większości przypadków możesz uzyskać ulgę, wdrażając tylko jeden z dostępnych rodzajów leczenia. Ale większość osób cierpiących na IBS będzie chciała rozważyć zrobienie czegoś więcej niż tylko dodanie jednego leczenia do swojego schematu leczenia IBS. Mając ciągłe oko na kilka kluczowych czynników, można znaleźć szereg korzyści w kosztach związanych ze zdrowiem. Aby poznać metody leczenia, najlepiej skonsuktować się ze specjalistą, aby mieć pewnośc, że nie zrobimy sobie krzywdy.
Metody leczenia zespołu jelita drażliwego
Leczenie zespołu jelita drażliwego jest wieloaspektowe i zazwyczaj obejmuje kombinację różnych metod. Oto kilka popularnych metod, które mogą przynieść ulgę:
- Zmiana diety: Żywienie odgrywa kluczową rolę w leczeniu IBS. Wiele osób znajduje ulgę, eliminując lub ograniczając spożycie pokarmów, które mogą drażnić jelita, takich jak żywność o wysokiej zawartości tłuszczu, gazowane napoje, kofeina, alkohol, produkty mleczne i pokarmy bogate w błonnik nierozpuszczalny. Warto również zwrócić uwagę na indywidualne reakcje organizmu na pewne produkty i dostosować dietę odpowiednio.
- Farmakoterapia: Istnieją różne rodzaje leków, które mogą być stosowane w leczeniu objawów IBS. Należą do nich leki przeciwbólowe, leki zmniejszające skurcze jelit, leki przeciwwzdęciowe i leki przeciwwymiotne. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia najlepszego leczenia farmakologicznego dla danego przypadku.
- Terapia behawioralna: Terapia behawioralna, tak jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), może być skuteczną metodą leczenia IBS. Pomaga w identyfikowaniu i zmienianiu niezdrowych wzorców myślowych i zachowań, które mogą wpływać na objawy. Może również pomóc w radzeniu sobie ze stresem i lękiem, które mogą pogarszać objawy IBS.
- Zmniejszanie stresu: Stres może mieć negatywny wpływ na objawy IBS. Wprowadzenie technik redukcji stresu, takich jak medytacja, joga, głębokie oddychanie i aktywność fizyczna, może pomóc w zmniejszeniu nasilenia objawów i poprawie jakości życia.
- Suplementy i zioła: Istnieje wiele suplementów i ziół, które mogą być stosowane jako wsparcie w leczeniu IBS. Należą do nich probiotyki, prebiotyki, wyciągi roślinne, aloe vera, imbir i mięta pieprzowa. Ważne jest jednak skonsultowanie się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem suplementacji.